Guía de calzado si sufres de fascitis plantar: di adiós al dolor

Si estas leyendo este artículo seguramente ya sabes lo que es la fascitis porque la conoces de cerca y vienes a descubrir nuestros tips.

Pero si por casualidad has entrado por mera curiosidad y quieres aprender, te resumimos brevemente de qué se trata.

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que conecta el talón con los dedos. Su función es dar soporte al arco del pie, y cuando se sobrecarga, puede generar micro desgarros y dolor persistente en el talón.

Pero vayamos a lo que de verdad importa… ¿Cómo debe ser el calzado adecuado para fascitis plantar?

Elegir el calzado apropiado puede marcar la diferencia. Debemos comenzar buscando siempre las siguientes características:

- Buena amortiguación, especialmente en el talón.

- Soporte firme del arco plantar.

- Que permita el uso de plantillas personalizadas si las necesitas.

- Talón ligeramente elevado, no completamente plano.

- Suela flexible, pero con soporte estructural.

- Buen ajuste: ni muy suelto ni demasiado ajustado.

Elige el calzado idóneo. ¿Con qué modelos de zapatilla contamos en Rks.shoes?

Te revelamos el calzado para fascitis plantar tanto para mujer como para hombre con el que contamos en nuestra tienda online.

La marca Skechers cuenta con numerosas opciones de calzado para todo tipo de pie, incluidos aquellos adaptados para la fascitis plantar. En RKS destacamos el modelo Skechers Arch Fit Archade 2.0, el cual lo puedes encontrar en nuestra tienda online, ¡por supuesto!

Ofrecen comodidad y apoyo superiores, habiendo obtenido el sello de aceptación de la APMA y cuenta con una parte superior de malla técnica con plantilla extraíble Arch Fit®. Suena bien, ¿eh?

Otro modelo Skechers con el que contamos, adecuado para la fascitis, es el 1150067 Arch Fit 2.0, ¡y lo tenemos en dos colores!

Por otro lado, la marca New Balance también ofrece diversas opciones.

Aunque los modelos específicos de New Balance para fascitis plantar no están disponibles en RKS, contamos con el modelo New Balance 530SG, el cual ofrece características específicas que proporcionar comodidad y soporte y pueden ser una buena opción si también buscas seguir las tendencias actuales.

Pero si buscas un calzado específicamente de esta marca, y diseñado para aliviar la fascitis plantar, te recomendaríamos considerar modelos como las New Balance 990v5, las 1540v3 o el 847v4, que están diseñados con tecnologías que ofrecen un soporte superior al arco.

Y con la llegada del verano… ¿Cómo afrontar la fascitis plantar?

Te recomendamos hacer uso de sandalias ortopédicas y con soporte adecuado. Aquí os dejamos varias opciones de sandalias para fascitis plantar perfectas que podréis encontrar en nuestra tienda online:

• Skechers 119458 Arch Fit, tanto en negro como en color marrón. Diseñadas por podólogos, proporcionan soporte en el arco plantar y ayudan a distribuir el peso de manera uniforme, reduciendo el impacto al caminar. ¡Perfectas para ir cómodo todo el día!

• Skechers 119305 Arch Fit Rosa. Son una opción idónea, colorida y fresquita para este verano. Ofrecen un soporte adecuado para el arco y una amortiguación confortable.

• Skechers Arch Fit Motley 204349. Excelente opción para quienes padecen fascitis plantar y buscan calzado de verano que combine comodidad, soporte y estilo. Proporciona soporte en el arco plantar y ayuda a distribuir el peso de manera uniforme, reduciendo el impacto al caminar.

¡Ojo! Porque además de Skechers, tenemos para ti en varios colores unas sandalias perfectas de la aclamada marca Birkenstock.

• Birkenstock modelo Arizona. Suela de corcho moldeada, muy valorada por su soporte natural. Cuentan con una base anatómica que imita la huella del pie en la arena, distribuyendo el peso de manera uniforme y reduciendo la presión en el talón.

En último lugar… ¡Te regalamos 4 consejos adicionales!

• Usa plantillas ortopédicas siempre que puedas si tu médico las recomienda.

• Evita andar descalzo sobre superficies duras.

• Alterna el calzado: no uses el mismo par todos los días.

• Haz estiramientos diarios del pie y del talón.

La fascitis plantar no tiene por qué arruinar tu día ni limitar tu actividad, especialmente si eliges bien tu calzado.

Invierte en zapatos que cuiden tu salud y, durante el verano, apuesta por opciones transpirables que también ofrezcan soporte. ¡Tus pies te lo agradecerán, y en RKS queremos cuidar de ti!